Unterrichtszeiten

Der Yoga-Unterricht findet in Altusried (Oberallgäu) statt. Im Sommer findet der Unterricht im Freien statt.

Laufende Kurse: (neue Kurse ab 1.2020)

Bildergebnis für schnörkelMontag, 9.30-11.00 Uhr, noch ein Platz frei!

Bildergebnis für schnörkelDienstag, 9.30-11.00 Uhr, im wundervollen Raum in Bad

Grönenbach bei Petra: 22.10, 5.11, 18.11, 3.12.  

 http://schönheitsoase-web.de (jew. 15€, auch einzeln buchbar!),

Bildergebnis für schnörkelDonnerstag, 19.30 -21.00 Uhr+17.30-19.00 Uhr,

Kosten: 12€ je 90 Minuten (144€ für 12x 90 Minuten). Eine Schnupperstunde ist jederzeit kostenlos möglich.

PARTNERYOGA

Bildergebnis für schnörkelNeue Termine folgen….

Einfache, sehr entspannende Partneryogaübungen, auch für Yogaanfänger geeignet.

Durch die Unterstützung des Partners gelingt es leichter, Grenzen zu überschreiten und so eine neue Tiefe der Körper- und Selbsterfahrung zu erleben.

Kinderyoga 5-7 Jahre:

ab 2020 neuer Kurs!

Wie werden achtsam spielerisch Yoga lernen, eingebettet in Geschichten und gemeinsames Singen. Des Weiteren lauschen wir Fantasiereisen und genießen Massagen.

Dadurch wird das Selbstbewusstsein gestärkt und die Konzentration gefördert.

Außerdem werden Körper- und Sinneswahrnehmung verbessert.

Man fühlt sich gesund und entspannt.

Yoga für Teens:

Entspannen und Abschalten vom Alltag, den Körper kräftigen, das Selbstbewusstsein stärken, Träumen…

YIN YOGA

Dieser sehr meditative Yogastil wirkt auf das tiefere Bindegewebe. Die einzelnen Positionen im Sitzen und Liegen werden mit entspannter Muskulatur gehalten.

Kirtan 2018 (meditatives Singen von Mantren):

Bildergebnis für schnörkel23.11, Samstag, 19 bis 21 Uhr,  Kerzenschein, wärmende, zur Ruhe kommende Mantras, auf den Winter einstimmend.

Wenns draussen ist: Bitte Decke, Matte, Kissen, Jacke, warme Socken…und Getränk mitnehmen.

Das Singen von Mantras, einfachen spirituellen Liedern aus verschiedenen Kulturen, verbindet uns mit heilender, stärkender und reinigender Energie. Durch längeres Singen eines Mantras wird ein meditativer Zustand erreicht. Dieses hat  gesundheitsfördernde Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist. Jeder Mensch ist musikalisch und kann singen. Gerne auch im Liegen einfach nur lauschendBildergebnis für herz lila

Hier findet der Yoga-Unterricht in Altusried statt
Der Yoga-Raum

„Lebt einfacher, so dass ihr Zeit habt, die kleinen Freuden des Lebens zu genießen.“

(Paramahansa Yogananda)