Yoga und Mantrasingen

Der Yoga-Unterricht findet in Altusried statt. Im Sommer findet der Unterricht im Freien statt.

Neue Kurse ab September 2020:

Hatha-Yoga

Bildergebnis für schnörkelMontag, 9.30-11.00 Uhr

Bildergebnis für schnörkelDonnerstag, 19.30 -21.00 Uhr + 17.30-19.00 Uhr

Kosten: 13€ je 90 Minuten (156€ für 12x 90 Minuten). Eine Schnupperstunde ist jederzeit kostenlos möglich.

YIN YOGA

Bildergebnis für schnörkelDienstag, 18.00-19.30 Uhr

Dieser sehr meditative Yogastil wirkt auf das tiefere Bindegewebe. Die einzelnen Positionen im Sitzen und Liegen werden mit entspannter Muskulatur gehalten.

Kirtan 2019 (meditatives Singen):

Bildergebnis für schnörkel 

Wenns draussen ist: Bitte Decke, Matte, Kissen, Jacke, warme Socken…und Getränk mitnehmen.

Das Singen von Mantras, einfachen Liedern aus verschiedenen Kulturen, verbindet uns mit heilender, stärkender und reinigender Energie.  Es geht nicht darum alle Gedanken zu verdrängen, sondern, anzunehmen was kommt, bewusst und klar werden und zu transformieren. Mein Herzensanliegen beim Singen ist es Lebensfreude und Lebendigkeit zu spüren. Dieses hat  gesundheitsfördernde Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist. Jeder Mensch ist musikalisch und kann singen. Gerne auch im Liegen einfach nur lauschendBildergebnis für herz lila

„Lebt einfacher, so dass ihr Zeit habt, die kleinen Freuden des Lebens zu genießen.“

(Paramahansa Yogananda