Yoga, Yogathaimassage, Mantrasingen und Nordic-Walking

Der Yoga-Unterricht findet in Altusried statt. Im Sommer findet der Unterricht im Freien statt.

Neue Kurse ab Mitte Oktober 2026 (Neu: Nordic Walking)

HATHA-YOGA

Montag, 9.30-11.00 Uhr, live und online, 10 mal

Donnerstag, 19.00-20.30 Uhr, live und online, 10 mal

Kosten: 15€ je 90 Minuten live, online: 13€, (150€, 130€)

Eine Schnupperstunde ist jederzeit für 15 Euro möglich.

 

NORDIC-WALKING, NEU!!!

Montag, 18.00-19.15 Uhr, live, 8 mal

Kosten: 12 Euro je 75 Minuten live (96 Euro)

Bitte eigene Walkingstöcke mitbringen.

 

YIN YOGA

Einmal im Monat am Samstag/Sonntag

 

Mantrasingen

Wenns draussen ist: Bitte Decke, Matte, Kissen, Jacke, warme Socken…und Getränk mitnehmen.

Das Singen von Mantras, einfachen Liedern aus verschiedenen Kulturen, verbindet uns mit heilender, stärkender und reinigender Energie.  Es geht nicht darum alle Gedanken zu verdrängen, sondern, anzunehmen was kommt, bewusst und klar werden und zu transformieren. Mein Herzensanliegen beim Singen ist es Lebensfreude und Lebendigkeit zu spüren. Dieses hat  gesundheitsfördernde Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist. Jeder Mensch ist musikalisch und kann singen. Gerne auch im Liegen einfach nur lauschendBildergebnis für herz lila

 

Yogathaimassage

Termine n.V.

Es wird sowohl mit sanften Dehnungen als auch mit dem rhythmischen Druck der Daumen, Handballen und Ellenbogen massiert. Die Yogathaimassage findet bekleidet statt und wird auf dem Boden ausgeführt. Für Nacken und Füße werden hochwertige entspannende Öle verwendet. Dauer: 1h: 59 Euro, 1,5h: 79 Euro.

„Lebt einfacher, so dass ihr Zeit habt, die kleinen Freuden des Lebens zu genießen.“

(Paramahansa Yogananda