Der Yoga-Unterricht findet in Altusried statt. Im Sommer findet der Unterricht im Freien statt.

Neue Kurse ab Anfang Mai 2024

Hatha-Yoga

Montag, 9.30-11.00 Uhr, live und online, 10 mal, ab Mai

                     Donnerstag, 19.00-20.30 Uhr, live und online, 10 mal, ab Mai

Kosten: 14€ je 90 Minuten live, online: 12€, (140€, 120€)

Eine Schnupperstunde ist jederzeit kostenlos möglich.

Kreativer Kindertanz mit Yogaelementen, von 6-9 Jahren

YIN YOGA

Sonntag, 28.4., Tiefenentspannendes YIN YOGA, Thema: Hingabe an das Leben, 14 Euro

Mantrasingen

Wenns draussen ist: Bitte Decke, Matte, Kissen, Jacke, warme Socken…und Getränk mitnehmen.

Das Singen von Mantras, einfachen Liedern aus verschiedenen Kulturen, verbindet uns mit heilender, stärkender und reinigender Energie.  Es geht nicht darum alle Gedanken zu verdrängen, sondern, anzunehmen was kommt, bewusst und klar werden und zu transformieren. Mein Herzensanliegen beim Singen ist es Lebensfreude und Lebendigkeit zu spüren. Dieses hat  gesundheitsfördernde Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist. Jeder Mensch ist musikalisch und kann singen. Gerne auch im Liegen einfach nur lauschend

„Lebt einfacher, so dass ihr Zeit habt, die kleinen Freuden des Lebens zu genießen.“

(Paramahansa Yogananda