Mein Hatha-Yoga-Unterricht/ Kinderyoga in Altusried und Bad Grönenbach

Hier kannst Du dich über mein Yoga-Angebot in Altusried (Oberallgäu) informieren.

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayamas) und Meditation hergestellt wird.

Yogakurse für Anfänger und Geübte

In Altusried und Bad Grönenbach im Oberallgäu biete ich Yoga-Kurse für Yoga-Neulinge und Fortgeschrittene an. Im Sommer findet der Yoga-Unterricht auch im Freien statt.

Yoga für Kinder und Teens

Ab 2/ 2020 biete ich wieder einen Eltern-Kind-Yogakurs in Bad Grönenbach an. Siehe Unterrichtszeiten.

Yoga in Altusried (Oberallgäu)
Der Yogaraum in Altusried (Oberallgäu)

Wirkungen des Yoga:

  • Yoga trägt dazu bei, die wahren Gefühle, das Selbst zu erkennen und sorgt für ein ausgeglichenes Gefühlsleben.
  • Yoga zeigt Dir den Weg deines Herzens
  • Yoga hilft, beim Abbau von Stress (Hektik, Unruhe, Angst, Panik)
  • Durchblutung und Stoffwechsel werden gefördert.
  • Blockaden werden gelöst.
  • Körperliche und geistige Flexibilität wird gefördert.
  • Gedankenmuster werden erkannt und gegebenenfalls geändert.
  • Die allgemeine Gesundheit wird gefördert.
  • Gut bei Rückenproblemen, Herzbeschwerden und für den Blutdruck.
  • Sehr gut für die Rückbildung geeignet.

„Fast jeder ist fähig, Erleuchtung in einer Höhle des Himalajas zu finden, aber der richtige Yogi hat eine von den schwierigsten Aufgaben der Welt. Nämlich allen seinen Pflichten in vollem Umfang nachzugehen, ohne sich um Erfolg oder Misserfolg zu kümmern.“

(Paramahansa Yogananda)